川貝冰糖燉雪梨的功效，有止咳化痰功效，川貝冰糖燉雪梨是一道漢族藥膳，其中的川貝有止咳化痰、清熱散結的功效，雪梨有止咳、化痰、健脾的功效，這兩種食材搭配一起制作對人體各方面_都是有著很好幫助。
川貝檸檬膏的功效，具有清熱潤肺的功效，川貝檸檬膏是檸檬、冰糖、川貝、陳皮熬制而成的一種膏藥，具有清熱潤肺、化痰止咳、開胃潤腸的功效，對咽喉炎、咳嗽痰多、小兒咳嗽等有治療作用，堅持食用可美白淡斑，為抽煙、喝酒、熬夜_之良藥，而且做法也非常簡單。
菠蘿蜜的核怎么吃，具有補中益氣的功效，菠蘿蜜是世界上_重的熱帶水果，別稱波羅蜜、苞蘿、木菠蘿等，營養價值非常高，含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等，具有有止渴、通乳、補中益氣功效。
菠蘿蜜干怎么做，具有健體強身止渴功效， 菠蘿蜜干是一種美容益氣的果品，別稱樹菠蘿干，菠蘿蜜干含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養元素，具有健體強身、延年益壽的功效，菠蘿蜜干有止渴解煩的功效。
香芋地瓜丸的家常做法，有防治感冒功效，香芋地瓜丸是以地瓜、芋頭等食材制成的一道美食，地瓜有助于抵御流感，防治感冒。地瓜是β胡蘿卜素的_食物來源，有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
紅薯怎么做好吃，具有補虛健脾開胃功效，紅薯別稱山芋、紅苕、甜薯等，營養價值非常高，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
